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	<title>Ricardo Marinheiro Blog &#187; Teste</title>
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	<description>Blog sobre o Atleta Ricardo Marinheiro</description>
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		<title>MarinheiroTrainingSystems Racing</title>
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		<pubDate>Sat, 21 Jan 2012 03:11:05 +0000</pubDate>
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			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/404359_301844793200713_182394745145719_897100_81199086_n.jpg"><img class="alignnone" src="http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/404359_301844793200713_182394745145719_897100_81199086_n.jpg" alt="" width="695" height="960" /></a></p>
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		<title>O chassis&#8230; O combustível&#8230; O estilista&#8230; A equipa&#8230;</title>
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		<pubDate>Sat, 14 Jan 2012 00:45:21 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Principais apoios para 2012 com marcas e empresas escolhidas pelo Ricardo Marinheiro sem compromissos no que toca a performance&#8230; as escolhas do Ricardo para vencer&#8230;

JORBI Race Plus 2012 Ultra leve (menos de 1 kg&#8230; premissa nº1 na escolha do quadro). Rígido (fibras de alto módulo de última geração, caixa direcção sobre-dimensionada, BB30). Condução/Comportamento (escoras superiores ultra-finas, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span style="text-align: left;">Principais apoios para 2012 com marcas e empresas escolhidas pelo Ricardo Marinheiro sem compromissos no que toca a performance&#8230; as escolhas do Ricardo para vencer&#8230;</span></p>
<p><a href="http://jorbi-bikes.com/images/bikes/RACEPLUS_GRE.jpg"><img class="alignnone" src="http://jorbi-bikes.com/images/bikes/RACEPLUS_GRE.jpg" alt="" width="922" height="430" /></a></p>
<p><strong><span style="color: #ffffff;"><span style="color: #00ff00;"><strong><span style="text-decoration: underline;">JORBI Race Plus 2012</span> </strong></span>Ultra leve</span></strong> (menos de 1 kg&#8230; premissa nº1 na escolha do quadro). <strong><span style="color: #ffffff;">Rígido</span> </strong>(fibras de alto módulo de última geração, caixa direcção sobre-dimensionada, BB30). <strong><span style="color: #ffffff;">Condução/Comportamento</span></strong> (escoras superiores ultra-finas, travão post mount, drop-outs em carbono, geometria ultra-racing). <strong><span style="color: #ffffff;">Beleza</span></strong> (cabos internos, pintura com tecnologia de topo). O &#8221;chassis&#8221; <strong><span style="color: #ffffff;">português</span></strong> de altíssima tecnologia que o Ricardo Marinheiro tentará levar aos JO de Londres&#8230; com a mesma tecnologia que venceu a volta a Portugal em bicicleta. <a href="http://jorbi-bikes.com/"><span style="color: #00ff00;"><strong>http://jorbi-bikes.com/</strong></span></a></p>
<h1 style="text-align: center;"><span style="color: #ffff00;"><span style="text-decoration: underline;">DMT Shoes, <strong>SH+</strong> capacetes e óculos, <strong>Geax</strong> Pneus.</span></span></h1>
<p><span style="color: #ffff00;"><span style="text-decoration: underline;"><br />
</span></span></p>
<p><span style="color: #00ff00;"><strong><a href="http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/308359_102211516558861_100003100393153_19792_1726193576_n.jpg"><img class="alignnone" src="http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/308359_102211516558861_100003100393153_19792_1726193576_n.jpg" alt="" width="564" height="132" /></a></strong></span></p>
<p style="text-align: left;"><strong><span style="color: #ccffff;"><span style="color: #ccffff;"><strong><span style="color: #ccffcc;"><span style="color: #99cc00;">FASTER, BETTER, STRONGER</span>&#8230; definitivamente a melhor nutrição em Portugal&#8230; sem compromissos nem limitações. (Enervit, Maximize, Nanox, Squezy, Multipower, SIS, On Running Shoes, Compressport)    <span style="color: #99ccff;">FaceBook</span> <a href="http://www.facebook.com/profile.php?id=100003100393153&amp;sk=wall"><span style="color: #ffffff;">http://www.facebook.com/profile.php?id=100003100393153&amp;sk=wall</span></a></span></strong></span></span></strong></p>
<p style="text-align: left;"><strong><span style="color: #ccffff;"><span style="color: #ccffff;"><strong><span style="color: #ccffcc;"><span style="color: #ffffff;"><br />
</span></span></strong></span></span></strong></p>
<p style="text-align: left;"><strong><span style="color: #ccffff;"><span style="color: #ccffff;"><strong><span style="color: #ccffcc;"><span style="color: #ffffff;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-drfGiJnQ6nI/TSX7Cq-OYOI/AAAAAAAAApo/bi1KZ-JoG6o/s1600/logo+cofides.jpg"><img class="alignnone" src="http://3.bp.blogspot.com/-drfGiJnQ6nI/TSX7Cq-OYOI/AAAAAAAAApo/bi1KZ-JoG6o/s1600/logo+cofides.jpg" alt="" width="960" height="220" /></a></span></span></strong></span></span></strong></p>
<p style="text-align: left;"><strong><span style="color: #ccffff;"><span style="color: #ccffff;"><strong><span style="color: #ccffcc;"><span style="color: #999999;"><strong>COFIDES</strong> &#8211; O estilista&#8230; Tecnologia ao serviço do conforto e performance&#8230; carneira de carbono entre outras enormes inovações tecnológicas&#8230; fato de contra-relógio protótipo a pedido do Ricardo com todas as especificações que este corredor pensa serem as melhores em algo que se considera de suma importância na vitória. <a href="http://www.cofides.com/"><span style="color: #ffffff;">http://www.cofides.com/</span></a></span></span></strong></span></span></strong></p>
<p style="text-align: left;"><strong><span style="color: #ccffff;"><span style="color: #ccffff;"><strong><span style="color: #ccffcc;"><span style="color: #999999;"><br />
</span></span></strong></span></span></strong></p>
<p style="text-align: left;"><strong><span style="color: #ccffff;"><span style="color: #ccffff;"><strong><span style="color: #ccffcc;"><span style="color: #999999;"><a href="http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/228485_182397528478774_182394745145719_488359_6571383_n.jpg"><img class="alignnone" src="http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/228485_182397528478774_182394745145719_488359_6571383_n.jpg" alt="" width="432" height="432" /></a></span></span></strong></span></span></strong></p>
<p style="text-align: left;">
<p style="text-align: left;"><span style="color: #999999;">A equipa &#8211;  <span style="color: #00ffff;"><strong>MarinheiroTrainingSystems <span style="color: #ffffff;">Racing Team </span></strong></span><span style="color: #ffffff;"><a href="http://www.facebook.com/pages/MARINHEIRO-training-systems/182394745145719">http://www.facebook.com/pages/MARINHEIRO-training-systems/182394745145719</a> </span><span style="color: #00ffff;">O sistema de treino Vice-Campeão Mundial e multi-vencedor nacional e internacionalmente.</span></span></p>
<h1 style="text-align: center;"><span style="color: #ffff00;"><span style="text-decoration: underline;"><br />
</span></span></h1>
<p style="text-align: left;">
<p style="text-align: left;">
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		<title>Time to&#8230; Full-Speed-Ahead</title>
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		<pubDate>Tue, 15 Nov 2011 19:01:20 +0000</pubDate>
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			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.verumserum.com/media/2009/09/full-speed-ahead.jpg"><img class="alignnone" src="http://www.verumserum.com/media/2009/09/full-speed-ahead.jpg" alt="" width="800" height="533" /></a></p>
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		<title>Campeonato do Mundo Champery</title>
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		<pubDate>Sat, 13 Aug 2011 10:43:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ricardo</dc:creator>
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		<description><![CDATA[
Dia 2 de Setembro pelas 16h portuguesas o Ricardo correrá o Campeonato Mundial de XCO na categoria de Sub-23, pela melhor equipa da sua carreira, a equipa onde foi mais feliz, a Selecção Nacional de Portugal.
Uma pista extremamente exigente e técnica, 100% natural, com saltos, drops alucinantes, zonas de extrema condução, subidas duras e a [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.bikepark.ch/upload/image-rotator/championnats-du-monde.jpg"><img class="alignnone" src="http://www.bikepark.ch/upload/image-rotator/championnats-du-monde.jpg" alt="" width="970" height="340" /></a></p>
<p>Dia 2 de Setembro pelas 16h portuguesas o Ricardo correrá o Campeonato Mundial de XCO na categoria de Sub-23, pela melhor equipa da sua carreira, a equipa onde foi mais feliz, a Selecção Nacional de Portugal.</p>
<p>Uma pista extremamente exigente e técnica, 100% natural, com saltos, drops alucinantes, zonas de extrema condução, subidas duras e a pique, uma pista onde o Ricardo em 2009 foi bastante feliz, e prepara-se de forma inteligente e dedicada por estes dias para esta prova que para o team caseiro é a prova do ano.</p>
<p><a href="http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/225183_182428601809000_182394745145719_488700_2724811_n.jpg"><img class="alignnone" src="http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/225183_182428601809000_182394745145719_488700_2724811_n.jpg" alt="" width="640" height="480" /></a></p>
<p><a href="http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/223244_182416761810184_182394745145719_488559_6775943_n.jpg"><img class="alignnone" src="http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/223244_182416761810184_182394745145719_488559_6775943_n.jpg" alt="" width="550" height="365" /></a></p>
<p>Fotos da vitória em Champery em 2009&#8230;</p>
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		<title>Loulé, Taça de Portugal #5, etapa final. Vitória em Sub-23</title>
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		<pubDate>Wed, 22 Jun 2011 00:14:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ricardo</dc:creator>
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Na última prova da Taça de Portugal que se desenrolou na bonita &#8220;cidade do ciclismo&#8221; a cidade de Loulé, uma prova de categoria Internacional, Ricardo acabou a corrida em 3º lugar absoluto e venceu a categoria de Sub-23. Numa prova feita num circuito bastante técnico e duro, debaixo do abrasador sol algarvio, o Ricardo dominou desde o [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://lh4.googleusercontent.com/-r_a0KNwOKcw/Tf5VvyWWpZI/AAAAAAAANxM/8DP1pDkXsxA/s640/Final%252520Ta%2525C3%2525A7a%252520Portugal%252520XCO%252520-%252520Loul%2525C3%2525A9%252520601.JPG"><img class="alignnone" src="https://lh4.googleusercontent.com/-r_a0KNwOKcw/Tf5VvyWWpZI/AAAAAAAANxM/8DP1pDkXsxA/s640/Final%252520Ta%2525C3%2525A7a%252520Portugal%252520XCO%252520-%252520Loul%2525C3%2525A9%252520601.JPG" alt="" width="640" height="480" /></a></p>
<p>Na última prova da Taça de Portugal que se desenrolou na bonita &#8220;cidade do ciclismo&#8221; a cidade de Loulé, uma prova de categoria Internacional, Ricardo acabou a corrida em 3º lugar absoluto e venceu a categoria de Sub-23. Numa prova feita num circuito bastante técnico e duro, debaixo do abrasador sol algarvio, o Ricardo dominou desde o arranque a classificação geral, tendo liderado a prova da 1ª até à entrada para a última volta onde só aí perdeu a liderança, devido a uma paragem na zona de assistência para resolver um problema técnico, precisamente na volta onde tinha feito o ataque onde se isolou para uma vitória certa à geral&#8230; mas o destino não quis que fosse já neste Domingo, e após ter ganho vantagem crucial no ataque na dura subida do circuito, essa mesma vantagem aí conseguida, esfumou-se na descida que se seguia, culpa de um percalço mecânico que também faz parte das corridas. Após a longa paragem na zona de assistência técnica, conseguiu ainda segurar o 3º lugar da geral e a vitória na categoria da sua idade.</p>
<p>Conseguiu ainda com a posição obtida nesta prova, o honroso 3º lugar da classificação geral final da Taça de Portugal de Elites.</p>
<p>Noticia no site da Bianchi sobre esta prova: <a href="http://www.bianchi.com/It/Bianchi/News_Detail.aspx?NewsIDMaster=56479"><span style="color: #00ffff;">http://www.bianchi.com/It/Bianchi/News_Detail.aspx?NewsIDMaster=56479</span></a></p>
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		<title>&#8230;sem pedais&#8230;</title>
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		<pubDate>Thu, 19 May 2011 21:06:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ricardo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Teste]]></category>

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			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/230354_176613719059680_100001331587596_431262_8331879_n.jpg"><img class="alignnone" src="http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/230354_176613719059680_100001331587596_431262_8331879_n.jpg" alt="" width="720" height="620" /></a></p>
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		<title>Vitória na Taça de Portugal em Seia</title>
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		<pubDate>Wed, 18 May 2011 13:52:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ricardo</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ricardo vence a categoria de Sub-23 na Taça de Portugal de Seia, prova internacional de categoria máxima, uma das melhores provas de sempre em Portugal, que contou com a presença de vários top 10 mundiais. Apesar de esta prova contar com tanta qualidade em temos de atletas, o Ricardo garantiu o 6º lugar absoluto, além da vitória [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ricardo vence a categoria de Sub-23 na Taça de Portugal de Seia, prova internacional de categoria máxima, uma das melhores provas de sempre em Portugal, que contou com a presença de vários top 10 mundiais. Apesar de esta prova contar com tanta qualidade em temos de atletas, o Ricardo garantiu o 6º lugar absoluto, além da vitória na classe, tendo rodado em 1º lugar da geral a primeira meia volta, e mantendo-se no grupo que disputava o 3º lugar da geral até ter seguido a louca decisão kamikaze do atleta japonês, 26º do ranking mundial, que se enganou na entrada da zona da descida &#8220;alucinante&#8221;, entrou ao lado, e foi monte abaixo em queda louca, bicicleta para um lado, ele para outro, monte abaixo&#8230; o Ricardo ia colado à roda dele e seguiu atrás, tendo em cima do precipício travado a fundo e sido literalmente placado pelos muitos adeptos que assistiam evitando uma queda só para japoneses loucos. Com isto perdeu algum tempo, descolou nesta perca de tempo do grupo que lutava pelo 3º lugar e nas 2 voltas seguintes foi o português mais rápido em pista ganhando cerca de 12 segundos por volta ao 2 atletas que entretanto aproveitaram estes percalço para se isolarem e trabalharem em conjunto. A meio da penúltima volta, ainda nesta perseguição e rodando em 5º lugar da geral, decidimos que era mais importante segurar a vitória nos Subs e o 5º lugar que arriscar mais e poder perder esta vitória na classe e o honradíssimo 5º lugar tentando o 3º lugar e pódio da geral que chegou a rodar a apenas 20 segundos à frente e à vista do Ricardo. Com o 5º garantido&#8230; pensava o Ricardo&#8230; caminhou para a meta&#8230; quando em cima desta, a cerca de 100 metros o renascido japonês, Kohei Yamamoto, aparece em fúria absoluta depois de uma incrível recuperação de tempo e da queda pelo precipício que lhe deixou várias &#8220;mossas&#8221;, e tirou o 5º lugar ao Ricardo, mesmo nas barbas da meta, numa incrível atitude de pura raça deste grande atleta Elite de 26 anos Campeão japonês e asiático, atitude esta que na estrada lhe teria dado o prémio da combatividade. Quanto ao Ricardo&#8230; melhor no aspecto físico&#8230; cada dia melhor até onde se quer&#8230; No aspecto técnico, onde toda a gente, os atletas da equipa do Absalon, top 10 mundias incluídos passavam com as rodas coladas ao chão numa descida a pique (montanha russa autêntica), o Ricardo&#8230; entrava a voar e mantinha-se em longo voo até quase 1/3 dessa descida&#8230; as asas não se compram, nascem ou trabalham-se e treinam-se desde o ninho&#8230;</p>
<div class="wp-caption alignnone" style="width: 533px"><a href="http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/230274_175851085802610_100001331587596_427185_3715397_n.jpg"><img src="http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/230274_175851085802610_100001331587596_427185_3715397_n.jpg" alt="Voar sem asas... " width="523" height="720" /></a><p class="wp-caption-text">Voar sem asas... </p></div>
<p>Crédito da foto ao amigo Fernando Almeida que terá feito aqui uma das melhores fotografias da carreira do Ricardo.</p>
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		<title>Pietermaritzburg World Cup</title>
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		<pubDate>Sun, 17 Apr 2011 23:04:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ricardo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Teste]]></category>

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		<description><![CDATA[
Ricardo viaja esta 3ª Feira para Itália juntando-se à sua equipa, de onde e passando pelo Dubai, segue para a África do Sul onde correrá a 1ª Taça do Mundo deste ano e também a 1ª Taça do Mundo de sempre para a categoria de Sub-23 com corrida própria. Esta é a Taça para a [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRtVrtAi5JabclJEGm4EQHX9cYMe5EVE1KD_dQ-dtng6GQ6joPQXw"><img class="alignnone" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRtVrtAi5JabclJEGm4EQHX9cYMe5EVE1KD_dQ-dtng6GQ6joPQXw" alt="" width="492" height="102" /></a></p>
<p>Ricardo viaja esta 3ª Feira para Itália juntando-se à sua equipa, de onde e passando pelo Dubai, segue para a África do Sul onde correrá a 1ª Taça do Mundo deste ano e também a 1ª Taça do Mundo de sempre para a categoria de Sub-23 com corrida própria. Esta é a Taça para a qual os atletas profissionais dos grandes teams internacionais se preparam e onde esperam estar no seu melhor. O Ricardo, atleta profissional do team oficial UCI, TX-Active Bianchi, não é excepção, e também ele trabalhou para tal e espera estar aqui num nível bastante bom por forma a realizar uma boa prova tendo já tido bons indicadores disso mesmo na bonita prova da Taça de Portugal deste Domingo, onde mesmo tendo tido uma duríssima semana final da sua preparação para esta primeira prova da Taça do Mundo, liderou as 2 primeiras voltas e fez uma excelente prova. Depois de ter corrido em quase todos os cantos do Mundo nomeadamente no Canadá, na Austrália, em Israel, Inglaterra, Itália, Espanha, Alemanha, Bélgica, Áustria e Suiça, chega agora a vez das terras africanas, onde somará algo mais à sua já longa experiência internacional, num circuito exigente técnica e fisicamente.</p>
<p>Sábado, 23 de Abril às 9.30h hora local (8.30h portuguesas), partida da corrida de Sub-23 masculinos.</p>
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		<title>Team TX Active-Bianchi, Training in Sirmione (Video)</title>
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		<pubDate>Wed, 23 Feb 2011 22:39:37 +0000</pubDate>
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		<title>Ricardo na corrida de abertura da época do ciclismo profissional</title>
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		<pubDate>Mon, 14 Feb 2011 00:40:41 +0000</pubDate>
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			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://lh4.googleusercontent.com/_SopVb0cW83M/TVhE0-fQZbI/AAAAAAAAutc/KPGBv10jtQg/s720/IMG_7944.JPG"><img class="aligncenter" src="https://lh4.googleusercontent.com/_SopVb0cW83M/TVhE0-fQZbI/AAAAAAAAutc/KPGBv10jtQg/s720/IMG_7944.JPG" alt="" width="720" height="480" /></a>Ricardo fez hoje a corrida de abertura de ciclismo profissional, o Troféu Cidade de Loulé, com 3.50h e 150km. 2 contagens de montanha, muita chuva e frio no final de uma dura corrida no forte pelotão profissional nacional de estrada, perante os melhores corredores profissionais do ciclismo português. Objectivo: treino de ritmo competitivo sem objectivos de classificação. Final em 27º da geral profissional, integrado no pelotão e a 2 mn do vencedor. 4º classificado dos Sub-23 da categoria profissional.</p>
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